¿Qué es el IMC?
El Índice de Masa Corporal (IMC) es una medida que relaciona tu peso con tu altura para estimar si tu peso está dentro de un rango saludable. Lo utiliza la Organización Mundial de la Salud (OMS) como indicador orientativo a nivel de población.
Fórmula del IMC
Por ejemplo, una persona de 70 kg y 1,75 m de altura tiene un IMC de 70 / (1,75 × 1,75) = 22,9, que está dentro del peso normal.
Tabla de categorías según la OMS
| IMC | Categoría |
|---|---|
| Menos de 18,5 | Bajo peso |
| 18,5 – 24,9 | Peso normal |
| 25,0 – 29,9 | Sobrepeso |
| 30,0 – 34,9 | Obesidad grado I |
| 35,0 – 39,9 | Obesidad grado II |
| 40 o más | Obesidad grado III |
Limitaciones del IMC
El IMC es orientativo y no distingue entre grasa y músculo. Una persona muy musculada puede tener un IMC alto sin exceso de grasa, y el indicador tampoco tiene en cuenta la edad, el sexo o dónde se acumula la grasa. No sustituye el criterio de un profesional sanitario.
Preguntas frecuentes
¿El IMC sirve para niños?
En niños y adolescentes el IMC se interpreta de forma distinta, mediante percentiles por edad y sexo. Esta calculadora está pensada para adultos.
¿Es lo mismo el IMC que el porcentaje de grasa corporal?
No. El IMC solo relaciona peso y altura. El porcentaje de grasa corporal mide específicamente la grasa y requiere otros métodos de medición.